La questione del sapere qual è il miglior cyclette ellittica sul mercato è ancora molto dibattuto. In effetti, è una delle macchine cardio più efficaci mai realizzate.
Perché?
Le ellittiche hanno un impatto molto basso sulle articolazioni e fanno lavorare braccia e gambe allo stesso tempo. Questo attrezzo fa lavorare tutto il corpo con una combinazione di allenamento cardio e di resistenza.
Perché acquistare una cyclette ellittica?
Infatti, a parità di spesa, batte tapis roulant e cyclette per efficienza e valore intrinseco.
Poiché impegna quasi tutti i gruppi muscolari della parte inferiore del corpo, compresi i glutei, i quadricipiti, i tendini del ginocchio e i polpacci, l’allenamento con questa macchina per esercizi è più difficile di quanto sembri. Sfruttando la resistenza delle leve in movimento, potrai allenarti con tutto il corpo.
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Gait Posture sul sito web statunitense NCBI, le ellittiche richiedono una maggiore attività muscolare nei quadricipiti, nei tendini e in altri gruppi muscolari rispetto alla camminata su tapis roulant e alle biciclette indoor.
Anche se questi attrezzi sono stati dedicati alle palestre professionali, ciò non significa che non siano adatti alle sessioni cardio a casa. Al contrario!
Se hai spazio a casa e budget a disposizione, fallo! In questo confronto ti aiuterò a trovare quello giusto per te. Questo articolo viene aggiornato regolarmente per assicurarci di avere le migliori macchine ellittiche disponibili. Quindi non esitare a tornare durante l’anno…
Selezione delle migliori cyclette ellittica
Le caratteristiche principali in sintesi:
| Modello | Nota | Prog. | Resist. | Peso massimo | Ruote | Prezzo |
| Care CE 5484 | 3/5 | 23 | 16 | 130 kg | Si | € |
| ProForm 525 CSE+ | 3,5/5 | 18 | 20 | 125 kg | No | €€ |
| NordicTrack SE3i | 3,5/5 | 32 | 22 | 125 kg | No | €€ |
| Toorx ERX 700 💙 | 4,5/5 | 9 | 32 | 130 kg | Si | €€ |
| Sportstech CX2 | 4,2/5 | 24 | 24 | 120 kg | Si | €€€ |
Care CE 695
Caratteristiche tecniche
- Uso: Regolare
- Peso del volano: 10 kg
- Massa del volano: 20 kg
- Numero di programmi: 24
- Livelli di resistenza: 32
- Lunghezza del passo: 43 cm
- Dimensioni: Lunghezza 148 cm X larghezza 60 cm X altezza 160 cm
- Peso del dispositivo: 50 kg
- Peso massimo utente: 150 kg
- Pieghevole: No
- Ruote di trasporto: Si
Questa ellittica economica ha un volano da 10 kg, cosa rara a questo prezzo. Ha 32 livelli di resistenza motorizzata con frenata aeromagnetica, 24 programmi di allenamento e sensori di frequenza cardiaca Handpulse.
È perfetto per un uso regolare in ottime condizioni. Possiamo solo biasimarlo per un aspetto molto banale. Ma ehi, il suo scopo non è decorativo!
ProForm 525 CSE+
Caratteristiche tecniche
Uso: regolare
Peso del volano: Inerzia effettiva di 10 kg
Numero di programmi: 18
Livelli di resistenza: 20
Lunghezza del passo: 41 cm
Dimensioni: lunghezza 158 cm X larghezza 66 cm X altezza 159 cm
Peso del dispositivo: 58 kg
Peso massimo utente: 125 kg
Pieghevole: No
Ruote di trasporto: No
La 525 CSE+ è un’ottima macchina cardio economica. A causa del suo passo piuttosto corto, tuttavia, è piuttosto consigliato a persone di altezza inferiore a 1,75 m. Ha molte caratteristiche, il che la rende una buona scelta come ellittica a tutto tondo per la famiglia. Fornisce una pedalata fluida con un freno magnetico motorizzato silenzioso. Inoltre, è un piacere da usare e abbastanza compatto da adattarsi a qualsiasi stanza senza occupare tutto lo spazio.
Inoltre viene fornito con un abbonamento iFit di un mese incluso nel prezzo in modo da poter ottenere tutta la motivazione di cui hai bisogno per iniziare. È un’offerta che ti dà molto senza spendere troppo. Avrebbe meritato un voto migliore se non fosse stato così limitato nel passo.
Nordic Track SE3i
Caratteristiche tecniche
- Uso: regolare
- Peso del volano: Inerzia effettiva di 14 kg
- Numero di programmi: 32
- Livelli di resistenza: 22
- Lunghezza del passo: 41 cm (regolabile)
- Dimensioni: Lunghezza 158 cm X larghezza 66 cm X altezza 175 cm
- Peso del dispositivo: 59 kg
- Peso massimo utente: 125 kg
- Pieghevole: No
- Ruote di trasporto: No
Il NordicTrack SE3i offre molti allenamenti diversi e sessioni interattive. Come sempre con questo marchio, la qualità costruttiva è impeccabile.
Toorx ChronoLine ERX 700
Caratteristiche tecniche
- Uso: regolare
- Massa del volano: 18 kg
- Livelli di resistenza: 32
- Lunghezza del passo: 46 cm
- Dimensioni: lunghezza 166 cm X larghezza 54,4 cm X altezza 159,6 cm
- Peso del dispositivo: 75 kg
- Peso massimo utente: 130 kg
- Pieghevole: Si
- Ruote di trasporto: Si
- Autoproduzione elettrica (non c’è bisogno di collegarlo)
La cyclette Toorx ERX-700 fa parte della nuova linea Chrono, sempre più efficiente e con un design molto più moderno.
Tutte le informazioni sull’allenamento sono disponibili sul semplice ma efficace schermo LCD.
La cyclette ellittica TOORX ti offre una motivazione e un intrattenimento extra durante l’allenamento grazie al suo sistema Bluetooth. Non ti annoierai mai grazie alla gamma di programmi disponibili.
Sporttech CX2
Caratteristiche tecniche
- Uso: regolare
- Massa del volano: 27 kg
- Livelli di resistenza: 24
- Dimensioni: lunghezza 142 cm X larghezza 69 cm X altezza 171 cm
- Peso del dispositivo: 55 kg
- Peso massimo utente: 120 kg
- Pieghevole: No
- Ruote di trasporto: Si
- Autoproduzione elettrica (non c’è bisogno di collegarlo)
Una cosa da notare con questa macchina è che è molto più silenziosa della maggior parte disponibile online. Ciò è in parte dovuto alla sua resistenza magnetica (il sistema di frenatura) che utilizza magneti anziché meraviglie di attrito. Lo Sportstech CX2 offre 24 livelli di resistenza.
POTENZA AUTOGENERATA: Sono sempre sorpreso di non trovare più ellittiche, spin bike o vogatori dotati di questo sistema. Il CX2 ha un sistema di alimentazione autonomo veramente intelligente. Funziona come un generatore, prendendo parte della potenza che crei durante l’esercizio per alimentare il dispositivo stesso.
Nel complesso, la CX2 è molto conveniente per un’ellittica di fascia media. È ben progettato, semplice da montare e, rispetto ai modelli più costosi, offre molte opzioni interessanti.
Le migliori marche di trainer ellittiche
È ovviamente impossibile citare tutti i marchi presenti sul mercato in questo confronto. Tuttavia, imparerai qualcosa in più sui marchi presentati qui.
Care Fitness
È un modello di questo marchio che ho comprato 20 anni fa. Ne sono sempre stato soddisfatto e non ho avuto guasti nonostante 8 anni di uso intensivo. L’ho venduto usato per trasloco all’estero.
Il marchio offre attrezzature per il fitness affidabili e innovative adatte a tutti i livelli. I loro dispositivi sono progettati per l’home fitness, la riabilitazione, le palestre e tutti i tipi di attività che necessitano di attrezzature come hotel, comunità, ecc.
Care Fitness commercializza i suoi prodotti con diversi marchi: Intensive line, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE e IxoSport.
Sportstech
Presente sul mercato del fitness dal 2015, Sportstech è un marchio tedesco che offre attrezzature per il fitness innovative e di buona qualità. In generale offre attrezzature con un ottimo rapporto qualità/prezzo. Io stesso ho investito in un tavolo di inversione di questo produttore e ne sono estremamente soddisfatto.
Tuttavia, molte persone si lamentano del servizio post-vendita che sembra non rispondere. Quindi penso che sia meglio acquistare i loro prodotti tramite Amazon per una facile restituzione dell’hardware in caso di problemi.
Detto questo, Sportstech offre una garanzia di 5 anni sul proprio hardware, il che è abbastanza raro da sottolineare.
Nordictrack
Questo marchio esiste da 25 anni e fa parte dello stesso gruppo di ProForm. Offre le migliori attrezzature attuali, come l’impressionante NordicTrack Freestride. Le recensioni degli utenti sui loro prodotti sono generalmente molto buone.
Le sue ellittiche sono spesso dotate di console collegate e sistemi di inclinazione automatizzati. Il loro passo regolabile in base alla tua taglia consente a tutti i membri della famiglia di goderselo. Va bene, perché il prezzo dei dispositivi NordicTrack brucia un po’…
ProForm
Questo altro specialista di home fitness creato negli anni ’80 offre ellittiche innovative, ma comunque facili da usare.
Oltre ad essere compatibile con l’app iFit, la maggior parte di essi dispone di supporti per tablet, sistemi audio e numerosi menu di allenamento preimpostati per aiutarti a rimanere motivato durante ogni sessione.
Inoltre, se hai poco spazio, la maggior parte delle ellittiche Proform sono pieghevoli.
Alcuni altri grandi marchi
Ecco alcuni altri produttori di biciclette ellittiche che si possono trovare in Europa:
- Toorx (gamma completa e conveniente)
- BH Fitness (marchio spagnolo)
- Ultrasport (più per principianti)
- Skandika (gamme di fascia alta e professionale)
- Kettler (piuttosto high-tech)
Se si vuole acquistare un’ellittica usata
È una buona idea?
La domanda è del tutto legittima perché l’investimento è relativamente importante. Ma la risposta di solito è NON! Con alcune eccezioni.
Continua a leggere per capire…
Perché in genere è una cattiva idea?
Ammettiamolo, la maggior parte delle persone che vendono un’ellittica lo fanno per le ragioni sbagliate.
In generale, vendono per i seguenti motivi:
- Insoddisfatti del loro acquisto per la scarsa qualità del materiale;
- Problemi tecnici alla trasmissione o all’elettronica;
- Modello consumato, vecchio o obsoleto utilizzato da Carlo Magno quando era giovane;
- Si tratta di un modello esotico di marca sconosciuta per il quale è impossibile trovare pezzi di ricambio;
- eccetera
Per non parlare del fatto che i venditori spesso applicano un prezzo troppo alto per un modello usato.
Quando dovresti comprare l’usato?
Naturalmente, ci sono sempre delle eccezioni a seconda delle circostanze. Lasciatemi spiegare…
Potrebbe valerne la pena se conosci bene il venditore e sai perché vende. Ma dovresti accettare solo per un modello recente che ha ancora una garanzia attuale. Quindi apparecchiature con meno di 2 anni in generale.
Ad esempio, ecco alcuni segni che questo è un buon affare:
- Il prezzo non supera i 50% del nuovo prezzo equivalente;
- Il modello soddisfa i criteri che sono importanti per te, soprattutto in termini di programmi, peso e altezza dell’utente;
- Puoi provarlo abbastanza a lungo per verificare che tutto funzioni perfettamente e che la macchina non emetta rumori di disturbo;
- La persona lo ha comprato per capriccio, ma alla fine non lo usa;
- L’ellittica non è stata lasciata in una stanza umida o in garage.
Domande frequenti sulla cyclette ellittica
Chi può usare una ellittica da casa?
Chiunque voglia mantenere la forma fisica, sviluppare la capacità aerobica o perdere peso può trarne beneficio.
Quante sessioni di ellittica a settimana?
Idealmente, l’allenamento cardio dovrebbe essere praticato almeno 3 volte a settimana per 20-40 minuti (a seconda dell’intensità della sessione). Se è la tua unica attività fisica, dovresti usarla anche 5 volte. Dato il suo bassissimo impatto sulle articolazioni, non incontrerai grossi problemi.
Puoi perdere peso su una bici ellittica?
Come tutti gli stimolatori della frequenza cardiaca, può aiutare a perdere peso. Ma perché le sessioni siano davvero efficaci per bruciare calorie, è necessario utilizzare l’HIIT o l’allenamento a intervalli ad alta intensità. Inoltre, ricordate sempre che 80 % del vostro successo dipende dalla vostra dieta.
Riesci a costruire muscoli con un trainer ellittico?
Sì perché il cross trainer ellittico impegna quasi tutti i muscoli dal corpo. Ma tutto dipenderà dall’intensità delle tue sessioni. Se stai solo facendo cardio cool cool, non aspettarti miracoli. E non pensare che questo materiale possa darti volume come con le sessioni di allenamento con i pesi.
Quali sono i vantaggi dell’ellittica?
Se scegli il miglior modello di trainer ellittico e le sessioni adatte a te, i risultati saranno visibili. Potrai vedere i muscoli dei glutei, delle cosce e dei polpacci, nonché i muscoli del core, tonificarsi dopo alcune settimane di allenamento.
Ma soprattutto, il tuo sistema cardiovascolare sarà così sano che sentirai gli effetti positivi sulla tua energia, sui tuoi livelli di stress e sulla qualità del tuo sonno. Un vero restyling!
Qual è la migliore marca de cyclette ellittica?
Non si può dire che un marchio sia assolutamente il migliore. Troverai ottimi modelli di molti produttori. Tuttavia, all’interno della stessa marca, non tutti i modelli sono necessariamente adatti a te. Questo è il motivo per cui devi prendere in considerazione tutte le raccomandazioni fornite in questo confronto di trainer ellittici.
Vengono consegnati completamente assemblati?
No, generalmente dovrai assemblarlo da solo utilizzando il manuale di montaggio fornito con esso. Prenditi il tuo tempo per non commettere errori. Tuttavia, state tranquilli, non arrivano in pezzi di ricambio. Sono interessati solo gli elementi periferici, come i pedali e le impugnature, e non il dispositivo completo.
Si noti, tuttavia, che alcuni venditori offrono l’assemblaggio a casa. Ma spesso viene addebitato un extra.