Quando si ha bisogno di perdere peso, spesso ci si chiede come bruciare calorie. Questa è una buona domanda, perché non tutte le attività fisiche comportano lo stesso dispendio energetico. Tuttavia, prima di iniziare a …
Bruciare più calorie scegliendo l’attività giusta Lire la suite »
I risultati del calcolo del peso ideale che otterrete nel nostro calcolatore sono ottenuti seguendo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Ma prima di andare avanti, è bene sapere che, proprio come per l’indice …
Perché e come calcolare il proprio peso ideale Lire la suite »
Come avrete scoperto nell’articolo precedente, il calcolo del vostro indice di massa grassa è molto più affidabile del calcolo dell’IMC. Quest’ultimo tiene conto solo del peso e dell’altezza. Tuttavia, bisogna ammettere che conoscere con precisione …
Come calcolare la percentuale di grasso corporeo? Lire la suite »
Naturalmente, il calcolo IMC è ben lungi dall’essere un indice perfetto, come vedrai leggendo il resto di questa pagina. Ma ha il merito di esistere e di fornire uno standard globale applicabile alla maggior parte …
Il tuo fabbisogno calorico quotidiano dipende ovviamente da troppi fattori per stabilire una regola assoluta. Ma è già bene avere una base di calcolo fabbisogno calorico. Ecco cosa vi offre Sport Chez Soi con questo …
Calcolatore gratuito di calorie per il fabbisogno giornaliero Lire la suite »
